How to do: Bent Over Cable Rear Delt Lateral Raise

Put the cable in a low setting below your knees. Standing with your feet slightly shoulder width apart, bend forwards at your hips. Reach across your body to pull the cable across your chest. Keep your elbow bent through the motion making sure to get extension of the arm behind the body. Keep your center of mass still while still allowing some rotation in your back.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Bent Over Lateral Raise On Incline Bench

Cable Y Raise

Bent Over Rear Delt Fly

Cable Bent-over Pullover

Seated Bent Oved Rear Delt Raise

Barbell Incline Lying Rear Delt Raise

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Mid Delt Cable Lateral Raise

Front Delt Cable Raise

Cheat Lateral Raises To Push Presses

Treningi tego użytkownika

Delts Day- Volume

49 min 31 sek, Umiarkowany

HIIT - Full Body #1

17 min 30 sek, Dla początkujących

Just Elliptical

30 minuty, Umiarkowany

Delt Day- Heavy

45 min 10 sek, Umiarkowany

Cardio Focus

51 min 9 sek, Umiarkowany

HIIT Interval #2

15 min 4 sek, Intensywny

Shoulders

29 min 27 sek, Umiarkowany

Pull Focus+

24 min 1 sek, Dla początkujących

Mean Pyramid

37 min 30 sek, Intensywny