How to do: Triceps

Start with bended elbows at 90° having your hands near the rear part of your head. Push to have straight arms in front of you and drop quietly to initial position. Keep your body straight and the TRX strings tight during the whole exercise.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

TRX Triceps Pulls

90° Triceps Press

Triceps Extension

Tricep Extension Left

Triceps Pushdown

Lying Triceps Extension

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Open Row

Open Push Up

Close Row

Close Push Up

Back Butterfly

Chest Butterfly

One Hand Row (left)

One Hand Row (right)

Biceps

Treningi tego użytkownika

Complete BOSU

28 minuty, Intensywny

HIIT con barra fija

28 min 15 sek, Intensywny

HIIT Bosu-TRX-Barra

20 minuty, Intensywny

HIIT

31 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT TRX & FitBall 1

29 min 15 sek, Umiarkowany

HIIT Mancuerna & FitBall 1

24 min 45 sek, Umiarkowany

Estiramientos de relajación en suelo

8 minuty, Dla początkujących

HIIT FitBall & Anillas

30 min 15 sek, Intensywny

HIIT Gimnasio 1

28 min 45 sek, Intensywny