How to do: Back Flex

Stand straight, legs shoulder wide apart. Raise your arms and flex back.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Standing Lower Back

Upper Back Stretch

Standing Abdominal Stretch

Back Arches

Double Leg Stretch

Transition Into Upper Back Stretch

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Incline Bench Crunches

Alternate Sitting Dumbbell Shoulder Press

Nordic Hamstring Curls

Treningi tego użytkownika

SI Legs Day

16 min 16 sek, Umiarkowany

SI Push Day

15 min 36 sek, Umiarkowany

SI Pull Day

13 min 12 sek, Umiarkowany

SI Push Day 2

24 min 15 sek, Umiarkowany

SI Pull Day 2

26 min 30 sek, Intensywny

SI Legs Day 2

24 min 36 sek, Intensywny

Jack Daniels Circuit 01

24 min 15 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń