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How to do: Press Pecho un Brazo Hacia Arriba

Główne grupy mięśni: Parte anterior de los hombros, Tórax superior, Tórax medio

Drugorzędne grupy mięśni: Tríceps, Oblicuos izquierdos, Oblicuos derechos, Abdominal transverso, Pantorrillas

Wymagany sprzęt: Bandas de resistencia

Kategorie: Fuerza

Added by Raúl Personal Trainer

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How to do: Press Pecho un Brazo Hacia Arriba - Step 1

How to do: Press Pecho un Brazo Hacia Arriba - Step 2

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