Biblioteka instruktażowa ćwiczeń

How to do: Press Banca Declinado

Główne grupy mięśni: Parte anterior de los hombros, Tríceps, Tórax superior, Tórax medio, Tórax inferior

Drugorzędne grupy mięśni: Flexores de muñeca

Wymagany sprzęt: Barra con pesas

Kategorie: Fuerza

Added by Raúl Personal Trainer

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