How to do: Knees to Chest

Lie on your back and pull your knees into your chest with both hands. Keep your lower back on the floor. Hold for 30 seconds to 2 minutes.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Bring Knees To Chest

Knees To Chest

Pull Up Holds Knees To Chest

Knees To Chest

Knee To Chest Stretches

Floor knee to chest

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Standing Fire Wash

Wood Chopper

One Hand Wood Chopper

Standing Bicycle

Get Up, Get Down

Seated Row/ Straight Leg Sit Up

Easy Boat

One Legged Boat

Boat

Treningi tego użytkownika

Floyd Full Body

1 godz. 11 min 35 sek, Umiarkowany

Abs Abs Ans

13 min 30 sek, Umiarkowany

Flex

22 min 30 sek, Umiarkowany

Full Flex

52 min 30 sek, Umiarkowany

Full Flex Edit

52 min 30 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń