How to do: Single Leg Hamstring

Sit on the floor with your right leg straight in front of you and your left leg bent with your foot touching your thigh. Lean over and hold onto your foot until you feel a stretch in your hamstring.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Seated Table Right Hamstring Stretch

Right Hamstring Stretch

Seated Table Left Hamstring Stretch

Seated Hamstring Stretch

Left Hamstring Stretch

Right Leg Lift Up

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Standing Fire Wash

Wood Chopper

One Hand Wood Chopper

Standing Bicycle

Get Up, Get Down

Seated Row/ Straight Leg Sit Up

Easy Boat

One Legged Boat

Boat

Treningi tego użytkownika

Floyd Full Body

1 godz. 11 min 35 sek, Umiarkowany

Abs Abs Ans

13 min 30 sek, Umiarkowany

Flex

22 min 30 sek, Umiarkowany

Full Flex

52 min 30 sek, Umiarkowany

Full Flex Edit

52 min 30 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń