How to do: Cable Side Lateral - Double Drop (Each Arm)

Perform reps until failure. Reduce weight by 15-25% and repeat until failure. Reduce weight again by 15-25% and continue until failure.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Single Arm Side Pull Downs Cable

Cable Face Pulls

One-Arm Side Laterals

Cable Y Raise

One Arm 1-1/2 Lateral Raise (L)

Seated Dumbbell Lateral Raises

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

400m Run

Band Pushups (Narrow)

Barbell Curl- Cluster Set

Bicep Finisher

Cable Gauntlet

Cable Hammer Curl - 1 1/2 Reps

Calf Exercises

Close Grip Dumbbell Press

Close Grip Lat Pulldown (Facing Away)

Treningi tego użytkownika

*JackD* Chest And Arms Day

1 godz. 8 min 15 sek, Intensywny

*JackD* The Cheese Grater

9 min 45 sek, Intensywny

* JackD * Back And Shoulders Day

1 godz. 45 sek, Intensywny

Capoeira

35 minuty, Intensywny

*JackD * Hell Day ( Legs )

37 min 40 sek, Intensywny

*JackD * Mental Reflection

20 minuty, Dla początkujących

Workplace Workout

1 minuta, Umiarkowany

* JackD * The Back Up Plan

32 minuty, Umiarkowany

* JackD * Iron Lion Arms

34 minuty, Intensywny