How to do: Standing Hamstring Curl

Stand with a strong base while making sure your core is engaged. Can either use cables or resistant bands and or ankle weights. Raise your heal toward your glutes and contract.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Standing Hamstring Curls

Standing Hamstrings Curl With Bands

Cable Standing Hamstring Curl

Standing Hamstring Curls

Seated Hamstring Curls

Left Leg Hamstring Curls

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Standing Calf Raise

Bosu Ball V Ups

Decline Barbell Chest Press

Seated Tricep Push

Machine Pec Fly

Tricep Cable Pulldown

Leg Extension

Trap Bar Squat

Hip Abductor Machine

Treningi tego użytkownika

Shoulders And Traps

1 godz. 3 min 12 sek, Intensywny

Hamstring And Calves

47 min 7 sek, Umiarkowany

Chest And Triceps

49 min 24 sek, Intensywny

Legs

43 min 48 sek, Intensywny

Back And Biceps

53 min 24 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń