How to do: Stability Ball Hamstring curl

Brace your abs and raise your hips into the air as described above, but keep your knees straight. From there, bend your knees and roll the ball back toward you. Keep your hips elevated throughout the set.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Stability Ball Hamstring Curls

Stability Ball Leg Curls

Hamstring Curls On Stability Ball

Single Leg Stability Ball Leg Curl

Physio Ball Single Leg Hamstring Curls

Physio Ball Single Leg Hamstring Curl Right

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Right Sideways Single Leg Press

Leg Curl Machine

Leg Extension Machine

Seated Row Machine

Butterfly Chest Fly Machine

Rear Delts Machine

Chest Press Machine

Crossbody Hammer Curl

Lying Dumbbell Pullover

Treningi tego użytkownika

ABCS before Core workout

6 min 15 sek, Intensywny

#LEGDAY

22 min 57 sek, Umiarkowany

L-B-C (Legs, Booty, & Core)

35 min 26 sek, Intensywny

A-B-C-S (Arms, Back, Chest, Shoulders)

8 min 43 sek, Intensywny

#Abs&Legs

34 minuty, Intensywny

Legs👏Booty👏Blast👏

19 min 30 sek, Intensywny

💪A.B.C.S.💪

30 min 38 sek, Umiarkowany

The Booty King👑 w/Abs&Core

9 min 43 sek, Intensywny