How to do: Spiderman Stretch

Get into a forward lunge position. keep back leg straight and forward leg bent at 90 degree angle so the knee is over the middle of the foot. lower your hips into a deep lunge position. start by placing both hands on the ground by the Ford foot

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Spiderman Lunge

Spiderman Lunge

Spiderman Lunge w/Thoracic Extension

Spiderman Lunge Po 5x Na Stronę

Spider Lunges

Frog Stretch

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Backslaps

Ankle Circles

Treningi tego użytkownika

Smokin A.C.S (Arms, Chest, Shoulders)

13 min 20 sek, Intensywny

Dynamic Warm-up

9 min 15 sek, Dla początkujących

Mobility 1

4 min 30 sek, Umiarkowany

Mobility 2

2 minuty, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń