How to do: Standing Cable Hip Abduction

Stand in front of low pulley facing to one side. Attach cable cuff to far ankle. Step out away from stack and grasp ballet bar. Stand on near foot and allow far leg to cross in front. Execution Move leg to opposite side of low pulley by abduction hip. Return and repeat. Turn around and continue with opposite leg.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Cable Hip Abductions Left

Cable Hip Abduction Right

Cable Side-Lying Hip Abduction

Cable Standing Hip Abduction

Standing Cable Hip Adduction

Cable Machine Hip Abduction Right

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Right Sideways Single Leg Press

Leg Curl Machine

Leg Extension Machine

Seated Row Machine

Butterfly Chest Fly Machine

Rear Delts Machine

Chest Press Machine

Crossbody Hammer Curl

Lying Dumbbell Pullover

Treningi tego użytkownika

ABCS before Core workout

6 min 15 sek, Intensywny

#LEGDAY

22 min 57 sek, Umiarkowany

L-B-C (Legs, Booty, & Core)

35 min 26 sek, Intensywny

A-B-C-S (Arms, Back, Chest, Shoulders)

8 min 43 sek, Intensywny

#Abs&Legs

34 minuty, Intensywny

Legs👏Booty👏Blast👏

19 min 30 sek, Intensywny

💪A.B.C.S.💪

30 min 38 sek, Umiarkowany

The Booty King👑 w/Abs&Core

9 min 43 sek, Intensywny