How to do: Back Extension

Don't arc your back in the upper position.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Back Extensions

Back Extension

Back Hyperextension

Back Extensions

Standing Back Extensions

Back Extension

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Smile

Spider Lunges

TRX Rowing

Ab Roll

Move

Sprint 100m (110 Yards)

Run For 400m

Calf Pump

Run 12km/h, 8% Incline

Treningi tego użytkownika

Heikos Power Fun 30

31 min 30 sek, Umiarkowany

Burning Abs

20 min 5 sek, Intensywny

Easy Cycling

30 minuty, Umiarkowany

Heikos Power Fun 45

44 min 15 sek, Intensywny

Heikos Running 45

45 minuty, Umiarkowany

Heiko's Intensiv Training HIT

18 min 50 sek, Intensywny

Heiko's Health Run 60min

1 godzina, Umiarkowany

Swimming

45 minuty, Umiarkowany

Hard Interval Running

45 minuty, Intensywny