How to do: Streight Arm Lateral Pull Down

Stand infront of Lat pull down machine. With arms streight and lat above you, hands shoulder width apart. Pull lat down towarss your hips keeping your arms streight. Do 12 at 2 seconds down, 2 seconds up.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Standing Lat Pulldown

One Arm Lat Pulldown

Wide Grip Lateral Pull-Down Complex

Wide Grip Lat Pull Down

Side Lateral Pull Downs

Lateral Pull Down

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Single Leg Calf Raises

Do It All In 25 minutes

Rope Crunches

Decline Weighted Situp

Straight Bar Dips

Angled Barbel Rotation

Plank Press-up

Treningi tego użytkownika

Juls Chest

30 min 25 sek, Intensywny

Juls Legs

41 min 40 sek, Intensywny

Juls Arms

24 min 15 sek, Intensywny

Juls Toner

42 minuty, Intensywny

Juls Fat Blaster V1

22 minuty, Intensywny

Juls Fat Blaster V2

21 min 45 sek, Intensywny

JULS: HIRT CHEST

22 min 45 sek, Intensywny

JULS: HIRT Legs

17 min 30 sek, Intensywny

JULS: HIRT Back

19 min 15 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń