How to do: Dumbbell Over Head Punches

Hold dumbbells in hands and alternate punches to the sky

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Dumbbell Punches

Over Head Floor Dumbbell

Dumbbell Double Punch

Dumbbell Punches

Single-arm Dumbbell Overhead Press

Overhead Dumbbell Fly

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Plank Side-to-side Feet Jump Tuck

Rolling Plank

Heel Touch

Press Up Kick Outs

Alternate Leg Raises

Seated Incline Bicep Curl

Dumbbell Punches

Dumbbell Archers

Treningi tego użytkownika

Total Six Pack

20 minuty, Umiarkowany

Core Control

16 min 40 sek, Umiarkowany

Heel Touches

1 minuta, Dla początkujących

Alt Bicep Curl

3 min 15 sek, Umiarkowany

Incline Dumbbell Bench Press

6 minuty, Umiarkowany

Barbell Bicep Curl

7 min 30 sek, Umiarkowany

Reverse Grip Bent Over Row

4 min 30 sek, Umiarkowany

Dumbbell Bicep Curl

4 min 30 sek, Umiarkowany

Bent Over Row

10 min 40 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń