How to do: Plank Side-to-side Feet Jump Tuck

Start in high plank position, then jump your feet to your right elbow, then jump back to plank position, repeat from right to left.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Plank Side Jump

Plank Jump Taps

Plank Hop Outs

Plank Jack

Tuck Planks

Plank with Toe Taps

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Rolling Plank

Heel Touch

Press Up Kick Outs

Alternate Leg Raises

Seated Incline Bicep Curl

Dumbbell Punches

Dumbbell Over Head Punches

Dumbbell Archers

Treningi tego użytkownika

Total Six Pack

20 minuty, Umiarkowany

Core Control

16 min 40 sek, Umiarkowany

Heel Touches

1 minuta, Dla początkujących

Alt Bicep Curl

3 min 15 sek, Umiarkowany

Incline Dumbbell Bench Press

6 minuty, Umiarkowany

Barbell Bicep Curl

7 min 30 sek, Umiarkowany

Reverse Grip Bent Over Row

4 min 30 sek, Umiarkowany

Dumbbell Bicep Curl

4 min 30 sek, Umiarkowany

Bent Over Row

10 min 40 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń