How to do: Single Toe Raise

Standing with hands on hips, bend the left knee up and contract your right glute and tighten your abs to maintain your balance. Slowly rise up on your toes while keeping your balance. You may hold your arms put parallel to the floor to help stabilize. Slowly lower to the ground for a full set and switch to the other side.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Single Leg Raises Left

Standing Rotating Knee Lift

Raised Knee Hold

1/2 Banana

Leg Balance Right Toe Point Up Down

Standing Cross Body Toe Touches

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Hang Jugs

Wrist Rotation With Weight

Treningi tego użytkownika

Exercise DB

16 min 15 sek, Umiarkowany

Ultimate Full Body

25 minuty, Umiarkowany

Climbing

35 minuty, Intensywny

Hangboard Equivalent

17 min 30 sek, Umiarkowany

Rings

3 min 30 sek,

Core And Injury Prevention ROAR

12 minuty, Dla początkujących

Core Climbing

37 min 45 sek, Intensywny

TW

6 min 23 sek, Umiarkowany

TKwc

8 min 42 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń