How to do: Wide-Grip Pull-up or Chin-up

On a pull up bar, grip bar so you body is hanging. Bend your knees so they do not touch the floor. Pull your body towards the bar and lower you body under control.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Close Grip Pull-ups

Chin-Up (Body Only)

Wide Grip Pullup

Wide Grip Pull Ups

Wide Grip Lat Pulldowns

Kipping Pull-Ups

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Dumbbell Single-leg Calf Raises

Close-Grip Bench Press

Seated Tricep Press

Romanian Deadlifts

RKC Plank

Rectus Femoris Stretch

Treningi tego użytkownika

Chest And Calves

52 min 48 sek, Umiarkowany

Back And Core

1 godz. 20 min 13 sek, Umiarkowany

Shoulders And Calves

43 min 18 sek, Umiarkowany

Upper Body And Core

1 godz. 31 min 24 sek, Umiarkowany

Legs And Shoulders

1 godz. 7 min 42 sek, Umiarkowany

Tilt Fix

11 min 20 sek, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń