How to do: Lying Full Extention

Lay on your back with hands above your head. Without bending your arms and legs, pull your upper body to your lower body so that your hands reach your feet. Without bending the arms and legs, return to starting position.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Leg Pull-In Knee-up

Sliders

Pulse Ups

U Crunches

Leg Raises

Lying up

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

4 Point Core Bends

Jumping Jacks With Weight

Barbell Forward Bends

Single Leg Calf extensions

Towel Tricep Kickbacks

Forward Bends

Pushups or Forward Bends

Squats or Situps

Barbell Curl 21's

Treningi tego użytkownika

"WARR" Inventory

23 minuty, Umiarkowany

"WARR" Shields

23 minuty, Umiarkowany

"WARR" Weaponry

32 minuty, Intensywny

"WARR Physique" 1-1

16 min 54 sek, Umiarkowany

WARR Physique 1-2

30 minuty, Dla początkujących

"WARR Physique" 1-3

36 min 30 sek, Umiarkowany

WARR Physique 1-4

15 minuty, Umiarkowany

WARR Physique 1-5

3 min 18 sek, Umiarkowany

"WARR Physique 1-6

29 min 30 sek, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń