How to do: Pilates 100

Lie on back legs at 90° head and shoulders off the ground pump arms quickly for 100/ 90seconds

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Warm Up 75: 25 Underswitch Catch-Up, 25 Fingertip Drag, 25 Swim

Arm Circles 8 Small Forward Circles 8 Small Backward 8 Big Forward Arm Circles 8 Big Backwards

Treningi tego użytkownika

Pilates

34 min 30 sek, Umiarkowany

Gluteus

13 min 45 sek, Umiarkowany

HIIT L

11 min 15 sek, Umiarkowany

15 Yoga Poses That'll Change Your Body In Less Than a Month

17 min 56 sek, Umiarkowany

Yoga

10 minuty, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń