How to do: Stair Lunges

Place foot of leg that had knee replacement on stair. Choose higher or lower stair based on ability. Lean forward into lunge position and hold to count of 5.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Stair Lunges

Left Reverse Lunge With Knee Lift

Reverse Lunge To Knee Lift

Walking Lunges

Reverse Lunge + Knee Lift

Right Lateral Lunge

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Leg Extentions

Treningi tego użytkownika

Post Knee Surgery Walking

30 minuty, Dla początkujących

Walk

6 minuty, Dla początkujących

Quads

23 min 54 sek, Dla początkujących

Post TKR Rehab

1 godz. 22 min 55 sek, Dla początkujących

PT

23 min 40 sek, Dla początkujących

Walk With Ankle Weights

10 minuty, Umiarkowany

Legs Only

19 min 45 sek, Umiarkowany

Arms

4 minuty, Umiarkowany

Recliner Crunch

3 minuty, Umiarkowany

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń