Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
20 minuty
15 powtórzenia
15 powtórzenia
1 minuta

Seria 2: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Quads 3
27 minuty, Umiarkowany
Quads/Hams
12 minuty, Umiarkowany
Quads
5 minuty, Intensywny
Quads
14 min 28 sek, Intensywny
Quads & Hamstrings
13 min 36 sek, Umiarkowany
Legs And Cardio
17 min 36 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny 32 min  
No Equipment
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny 40 min  
Turkish Get 'Em Ups

Turkish Get 'Em Ups

Umiarkowany 23 min  
Full Body   Kettlebells
Full Body Training For Begginers

Full Body Training For Begginers

Umiarkowany 13 min  
Full Body   Stability Ball, Dumbbell
Kettlebell And Ball

Kettlebell And Ball

Intensywny 33 min  
Full Body   Kettlebell, Stability Ball, Dumbbell, Wall
Quick Fit 1

Quick Fit 1

Umiarkowany 9 min  
Full Body   Dumbbell, Box or Step

Kategorie treningów