How to do: Knee To Chest Stretch

With hand behind right knee pulled me into chest until a comfortable stretch is felt in lower back and buttocks. Keep back relax hold 30 seconds. Repeat 3 times per set.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Double Knee To Chest Stretch

Knee to Chest Stretch

Knee To Chest Stretches

Chair Lower Back Stretch

Knee Hug

Knee And To Chest

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Stomach To Floor

Lower Trunk Rotation

Trunk Stability

Trunk Stability Bridging

Back Hip Extension Right Leg

Back Pelvic Tilt Posterior

Treningi tego użytkownika

Back Support

7 min 20 sek, Dla początkujących

Phyllis

3 min 25 sek, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń