How to do: Kettlebell Dead Bug

2. Hold a kettlebell directly above your chest with both hands. 3. Brace your core and press your lower back into the floor. 4. Slowly extend one leg toward the floor while keeping the kettlebell sta

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Kettlebell Deadlift

One Leg Deadlift

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

One Leg Dead Lift

Weighted Dead Bugs

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Plate Ground To Overhead

Double Kettlebell Clean

Double Kettlebell Press

Double Kb Swing

Banded Lateral Step Wirh Squat Hold

Cross Body Sliding Moutain Climbers

Burpee To Slam

Kb Squat Clean

Kb Pull Through

Treningi tego użytkownika

Corona 10 - Day 5

15 minuty, Intensywny

Horrible - Friday - Shoulders / Abs

57 minuty, Intensywny

Wednesday - Legs

43 min 45 sek, Intensywny

Tough Mudder - With Weighted Vest

33 minuty, Intensywny

Horrible - Thursday & Saturday - Chest and Back

45 min 30 sek, Intensywny

Monday - Delts / Traps / Cuff

1 godz. 5 sek, Intensywny

Tuesday & Friday - Arms and Back - Week 3

37 min 25 sek, Intensywny

Thor

20 min 30 sek, Umiarkowany

Savage - Large Groups - Mon, Thurs, Sat - Week 3

46 min 47 sek, Intensywny

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń