How to do: YTWLI ( T )

T: turn your arms so your palms face out. Now raise your arms straight out to your sides until they're in line with your body. Pause then slowly lower them to the starting position.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Biceps

YTWLI Dumbbell Raises On A Swiss Ball (Y)

Dumbbell T-Pushup

Curl Twist And Press

Arm Circles

Twist Side To Side

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Alt. Dumbell Bench Press

Alternating Dumbbell Shoulder Press

Arm Builder

Barbell Hip Thrust

Belly Lift Walkup

Cable Diagonal Raise

Cable Face Pull

Clamshell

Cross Over Step Up

Treningi tego użytkownika

Wednesday

9 min 20 sek, Umiarkowany

Wednesday

58 min 21 sek, Umiarkowany

Monday/friday

1 godz. 16 min 29 sek, Umiarkowany

The Ultimate Back Workout

43 min 15 sek, Umiarkowany

Tuesday, Thursday, Saturday

40 min 35 sek, Umiarkowany