How to do: Stomach Vacuum

Lying down on back or standing up, exhale all air out of the lungs completely. Expand your chest and bring your stomach in as much as possible and hold.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Stomach Vacuum

Stomach Vacuum

Wall Sit with Belly Vacuum

Vacuum Hold

Stomach Vacuums

Follow the Leader

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Ankle Circles

Ankle Tilts

Deep Squat

Elbow Circles

Finger Flexion & Extension

Full Squat

Golf Ball Foot

Kneeling Lunge

Leg Rotations

Treningi tego użytkownika

Kettlebell Workout

32 min 30 sek, Umiarkowany

Beginner's Running

16 min 30 sek, Intensywny

Arms & Abs Workout

49 min 20 sek, Umiarkowany

Daily 10

7 min 30 sek, Dla początkujących

Back Pain Stretch

8 minuty, Dla początkujących

Me

28 minuty, Umiarkowany

Stretchy-Time

16 min 50 sek, Dla początkujących

10 Minute

10 min 10 sek, Dla początkujących

Fix Anterior Pelvic Tilt

12 min 48 sek, Dla początkujących

Popularne ćwiczenia

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Kategorie ćwiczeń