×

Katherin korzysta z Workout Trainer od Skimble, aby utrzymać formę. Ty też powinieneś!

Aplikacje Skimble pomagają Ci utrzymać zdrowie i formę. Dołącz teraz, aby śledzić swoje aktywności i obserwować najnowsze aktualizacje Katherin.

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
100%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
0%

Serie Rozgrzewkowe

Seria 1
1 powtórzenie @ 0 kg
Odpocznij 3 minuty
Seria 2
2 powtórzenia @ 0 kg
Odpocznij 3 minuty
Seria 3
3 powtórzenia @ 0 kg
Odpocznij 3 minuty

Główne Serie

Seria 1
5 powtórzenia @ 0 kg
Odpocznij 3 minuty
Seria 2
5 powtórzenia @ 0 kg
Odpocznij 3 minuty
Seria 3
5 powtórzenia @ 0 kg
Odpocznij 3 minuty



Exercise Routine

tracked by Katherin Garcia
22 Feb 2026

Czas trwania 19 minuty



Workout Trainer
Pobierz Workout Trainer by Skimble, aby wykonać ten trening na swoim iPadzie, iPhone'ie lub urządzeniu z Androidem!