×

yosr korzysta z Workout Trainer od Skimble, aby utrzymać formę. Ty też powinieneś!

Aplikacje Skimble pomagają Ci utrzymać zdrowie i formę. Dołącz teraz, aby śledzić swoje aktywności i obserwować najnowsze aktualizacje yosr.

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
0%
Wytrzymałość mięśniowa
100%

Główne Serie

Seria 1
2 powtórzenia - 30 sekundy/10 sekundy
Odpocznij 2 minuty
Seria 2
2 powtórzenia - 30 sekundy/10 sekundy
Odpocznij 2 minuty
Seria 3
2 powtórzenia - 30 sekundy/10 sekundy
Odpocznij 2 minuty
Seria 4
2 powtórzenia - 30 sekundy/10 sekundy
Odpocznij 2 minuty
Seria 5
2 powtórzenia - 30 sekundy/10 sekundy
Odpocznij 2 minuty



Exercise Routine

tracked by Yosr Hasan
24 Jun 2025

Czas trwania 17 minuty



Workout Trainer
Pobierz Workout Trainer by Skimble, aby wykonać ten trening na swoim iPadzie, iPhone'ie lub urządzeniu z Androidem!