×

Joel korzysta z Workout Trainer od Skimble, aby utrzymać formę. Ty też powinieneś!

Aplikacje Skimble pomagają Ci utrzymać zdrowie i formę. Dołącz teraz, aby śledzić swoje aktywności i obserwować najnowsze aktualizacje Joel.

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
100%
Wytrzymałość mięśniowa
0%

Główne Serie

Seria 1
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta
Seria 2
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta
Seria 3
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta
Seria 4
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta
Seria 5
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta

Skupienie na treningu

Trening siłowy

Maksymalna siła
0%
Hipertrofia
100%
Wytrzymałość mięśniowa
0%

Główne Serie

Seria 1
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta
Seria 2
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta
Seria 3
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta
Seria 4
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta
Seria 5
10 powtórzenia
Odpocznij 1 minuta



Exercise Routine

tracked by Joel Mc
27 Feb 2025

Czas trwania 15 minuty



Workout Trainer
Pobierz Workout Trainer by Skimble, aby wykonać ten trening na swoim iPadzie, iPhone'ie lub urządzeniu z Androidem!