Skimble
  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Programy
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według celu
    • Znajdź program
    • Społeczność
    • Najpopularniejsze
  • Treningi
    • Workout Trainer
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według kategorii
    • Przeglądaj według sprzętu
    • Znajdź trening
    • Kolekcje treningów
    • Społeczność
    • Ostatnio dodane
    • Najpopularniejsze
  • Ćwiczenia
    • Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
    • Popularne ćwiczenia
    • Znajdź Ćwiczenie
    • Kolekcje ćwiczeń
  • Trenerzy
    • Jestem trenerem
    • Treningi personalne online
    • Zweryfikowani trenerzy
    • Dostępni trenerzy
    • Wyróżnione
    • Katalog
    • Aktualizacje
    • Organizacje
    • Szukaj
  • Społeczność
    • Fora
    • Workout Trainer
    • Członkowie
    • Najnowsze aktualizacje
    • Ostatnio aktywni
    • Liderzy Skimble
    • Galeria zdjęć
    • Drużyny
    • Przegląd
    • Wyróżnione
    • Załóż drużynę
    • Dołącz do drużyny
  • Szukaj
    • Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.

Kolekcja treningów

Friday

Friday
1 follower

Kolekcja treningów w Workout Trainer dla iOS i Androida.


8 treningi

by Desiree A.


1  
5 Minute Arm Toning Workout for Women: Get Rid of Bingo Wings in Just 5 Minutes!
WORKOUT

5 Minute Arm Toning Workout for Women: Get Rid of Bingo Wings in Just 5 Minutes!

2  
EASY Exercises To Reduce Arm Fat Safe for NECK & WRIST Pain (MUSIC ONLY)
WORKOUT

EASY Exercises To Reduce Arm Fat Safe for NECK & WRIST Pain (MUSIC ONLY)

3  
Wall Sits
WORKOUT

Wall Sits

4  
10 Min ALL STANDING INTENSE ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
WORKOUT

10 Min ALL STANDING INTENSE ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment

5  
10-minute FULL STANDING Abs | No Equipment & No Repeat
WORKOUT

10-minute FULL STANDING Abs | No Equipment & No Repeat

6  
Standing Abs
WORKOUT

Standing Abs

7  
5 MIN BOOTY BURN | Super Quick & Effective // No Equipment
WORKOUT

5 MIN BOOTY BURN | Super Quick & Effective // No Equipment

8  
Cool Down
WORKOUT

Cool Down






Więcej kolekcji od Desiree

Walking With Dumbells
Walking With Dumbells
Sunday
Sunday
Saturday
Saturday
Thursday
Thursday
Wednesday
Wednesday
Tuesday
Tuesday
Monday
Monday
Sick days
Sick days
Warm Up
Warm Up

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Wydajność tętna w Workout Trainer

2-tygodniowy darmowy okres próbny

Workout Trainer PRO+

checkmark Plany tygodniowe oparte na AI

checkmark Informacje Zwrotne o Technice AI

checkmark AI Trener!

checkmark Ponad 100 programów treningowych

checkmark Zaawansowana analiza tętna podczas treningu

checkmark Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia

checkmark I dużo więcej!

Dowiedz się więcej
Języki
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Połącz
Blog
Centrum pomocy
Firma
O
Trenerzy
Trening online
Mobilna strona
Pobierz aplikację
Workout Trainer
Legal
Prywatność
Warunki
Pobierz w App Store
Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® są zarejestrowanymi znakami towarowymi Skimble, Inc.