Skimble
  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Programy
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według celu
    • Znajdź program
    • Społeczność
    • Najpopularniejsze
  • Treningi
    • Workout Trainer
    • Wyróżnione
    • Przeglądaj według kategorii
    • Przeglądaj według sprzętu
    • Znajdź trening
    • Kolekcje treningów
    • Społeczność
    • Ostatnio dodane
    • Najpopularniejsze
  • Ćwiczenia
    • Biblioteka instruktażowa ćwiczeń
    • Popularne ćwiczenia
    • Znajdź Ćwiczenie
    • Kolekcje ćwiczeń
  • Trenerzy
    • Jestem trenerem
    • Treningi personalne online
    • Zweryfikowani trenerzy
    • Dostępni trenerzy
    • Wyróżnione
    • Katalog
    • Aktualizacje
    • Organizacje
    • Szukaj
  • Społeczność
    • Fora
    • Workout Trainer
    • Członkowie
    • Najnowsze aktualizacje
    • Ostatnio aktywni
    • Liderzy Skimble
    • Galeria zdjęć
    • Drużyny
    • Przegląd
    • Wyróżnione
    • Załóż drużynę
    • Dołącz do drużyny
  • Szukaj
    • Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.

Kolekcja treningów

Lower body

Lower body
1 follower

Kolekcja treningów w Workout Trainer dla iOS i Androida.


7 treningi

by Kita O.


1  
Elliptical
WORKOUT

Elliptical

2  
BEST GLUTE ACTIVATION Exercises - Do this before you workout!
WORKOUT

BEST GLUTE ACTIVATION Exercises - Do this before you workout!

3  
Slim Legs
WORKOUT

Slim Legs

4  
Beginner Legs
WORKOUT

Beginner Legs

5  
30 Days Challenge Day 7
WORKOUT

30 Days Challenge Day 7

6  
PILATES LONG LEAN LEGS & TONED BOOTY 🍑 Sculpt & Tone | 10 min Workout
WORKOUT

PILATES LONG LEAN LEGS & TONED BOOTY 🍑 Sculpt & Tone | 10 min Workout

7  
5MIN everyday slim legs workout // short & effective thigh pilates toning | LIDIAVMERA
WORKOUT

5MIN everyday slim legs workout // short & effective thigh pilates toning | LIDIAVMERA






Więcej kolekcji od Kita

?
?
Pilates 10 day challenge
Pilates 10 day challenge
Pelvic exercises
Pelvic exercises
Full body
Full body
Stretch
Stretch
Step
Step
Added by me
Added by me
Walking At Home
Walking At Home
Upper body
Upper body

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Wydajność tętna w Workout Trainer

2-tygodniowy darmowy okres próbny

Workout Trainer PRO+

checkmark Plany tygodniowe oparte na AI

checkmark Informacje Zwrotne o Technice AI

checkmark AI Trener!

checkmark Ponad 100 programów treningowych

checkmark Zaawansowana analiza tętna podczas treningu

checkmark Stwórz swoje własne programy treningowe, treningi i ćwiczenia

checkmark I dużo więcej!

Dowiedz się więcej
Języki
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Połącz
Blog
Centrum pomocy
Firma
O
Trenerzy
Trening online
Mobilna strona
Pobierz aplikację
Workout Trainer
Legal
Prywatność
Warunki
Pobierz w App Store
Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® & Workout Trainer® są zarejestrowanymi znakami towarowymi Skimble, Inc.