Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

6 Weeks Advanced Workout

Umiarkowany    6 Tygodni   36 Treningi Śr. 30 min

Sprzęt: Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine, Dip Bar, Box or Step

Lars Kristian Furuheim
 		    Dodane przez Lars Kristian Furuheim
6 Weeks Advanced Workout
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Supersets

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 3 4 5 6 7 Day 7: "Dag 1 Uke 1 Og 2"
8 Day 8: "Dag 2 Uke 1 og 2" 9 Day 9: "Dag 3 Uke 1 og 2" 10 Day 10: "Dag 1 Uke 1 Og 2" 11 Day 11: "Dag 2 Uke 1 og 2" 12 Day 12: "Dag 3 Uke 1 og 2" 13 14 Day 14: "Dag 1 Uke 1 Og 2"
15 Day 15: "Dag 2 Uke 1 og 2" 16 Day 16: "Dag 3 Uke 1 og 2" 17 Day 17: "Dag 1 Uke 1 Og 2" 18 Day 18: "Dag 2 Uke 1 og 2" 19 Day 19: "Dag 3 Uke 1 og 2" 20 21 Day 21: "Dag 1 Uke 3 og 4"
22 Day 22: "Dag 2 Uke 3 og 4" 23 Day 23: "Dag 3 Uke 3 og 4" 24 Day 24: "Dag 1 Uke 3 og 4" 25 Day 25: "Dag 2 Uke 3 og 4" 26 Day 26: "Dag 3 Uke 3 og 4" 27 28 Day 28: "Dag 1 Uke 3 og 4"
29 Day 29: "Dag 2 Uke 3 og 4" 30 Day 30: "Dag 3 Uke 3 og 4" 31 Day 31: "Dag 1 Uke 3 og 4" 32 Day 32: "Dag 2 Uke 3 og 4" 33 Day 33: "Dag 3 Uke 3 og 4" 34 35 Day 35: "Dag 1 Uke 5 og 6"
36 Day 36: "Dag 2 Uke 5 og 6" 37 Day 37: "Dag 3 Uke 5 og 6" 38 Day 38: "Dag 1 Uke 5 og 6" 39 Day 39: "Dag 2 Uke 5 og 6" 40 Day 40: "Dag 3 Uke 5 og 6" 41 42 Day 42: "Dag 1 Uke 5 og 6"
43 Day 43: "Dag 2 Uke 5 og 6" 44 Day 44: "Dag 3 Uke 5 og 6" 45 Day 45: "Dag 1 Uke 5 og 6" 46 Day 46: "Dag 2 Uke 5 og 6" 47 Day 47: "Dag 3 Uke 5 og 6" 48 49
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

6 Day Split
6 Day Split
6 Tygodni, 30 Treningi
Weekly Work Out
Weekly Work Out
4 Tygodni, 24 Treningi
Strength Training
Strength Training
4 Tygodni, 12 Treningi
Ten Week
Ten Week
5 Tygodni, 15 Treningi
6 Week Transformation
6 Week Transformation
5 Dni, 5 Treningi
Rapid Fire 4 X Week
Rapid Fire 4 X Week
Utrzymać formę, Budować mięśnie, Popraw wytrzymałość, Popraw elastyczność
16 Tygodni, 64 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now