6 Tygodni
15 Treningi
Śr. 105 min
Sprzęt: Barbell, Bench, Cardio Machine, Treadmill, Rowing Machine, Strength Machine, Exercise Mat
 |
Dodane przez Claire P. |
Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.
| N | P | W | Ś | C | P | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
| 8 | 9 |
10
|
11 |
12
|
13 |
14
|
| 15 |
16
|
17 | 18 |
19
|
20 |
21
|
| 22 |
23
|
24 |
25
|
26 |
27
|
28 |
| 29 | 30 |
31
|
32 |
33
|
34
|
35 |
| 36 | 37 | 38 |
39
|
40 | 41 | 42 |
Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.
Znajdź program
