Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Comeback Program 2

Intensywny    4 Tygodni   52 Treningi Śr. 24 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Cardio

Sprzęt: Exercise Mat, Stationary Bike

Michael Lauritzen
 		    Dodane przez Michael Lauritzen
Comeback Program 2
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Cardio and bodyweight

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
3 Day 3: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
4 Day 4: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
5 Day 5: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
6 Day 6: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
7 Day 7: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
8 Day 8: "Recovery Day 2" 9 Day 9: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
10 Day 10: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
11 Day 11: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
12 Day 12: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
13 Day 13: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
14 Day 14: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
15 Day 15: "Crunches With Bridge" 16 Day 16: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
17 Day 17: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
18 Day 18: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
19 Day 19: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
20 Day 20: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
21 Day 21: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
22 Day 22: "Rest Recovery" 23 Day 23: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
24 Day 24: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
25 Day 25: "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)", "10 Min Warm Up Cykling"
+1 more
26 Day 26: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
27 Day 27: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
28 Day 28: "10 Min Warm Up Cykling", "the HIIT Workout I Created to Get Ripped Fast (I Lost 60 Pounds in 3 Months)"
+1 more
29 Day 29: "Crunches With Bridge" 30 31 32 33 34 35
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Condision Program
Condision Program
Schudnąć, Ciężar ciała, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Budować mięśnie, Cardio
3 Tygodni, 64 Treningi
Bodywight Program
Bodywight Program
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała, Cardio, Wzmocnić dolną część ciała, Wzmocnić górną część ciała
5 Tygodni, 122 Treningi
My Workout Vol 3
My Workout Vol 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Niski wpływ, Cardio
8 Tygodni, 111 Treningi
My Super Fitness Program
My Super Fitness Program
Budować mięśnie, Utrzymać formę, Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Cardio, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Popraw wytrzymałość, Schudnąć
9 Tygodni, 99 Treningi
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Workout Program 4
Workout Program 4
Schudnąć, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Niski wpływ, Cardio
6 Tygodni, 81 Treningi
Peloton Bike
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Cardio Zone: Bike
Cardio Zone: Bike
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Niski wpływ, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio
4 Tygodni, 12 Treningi
4 Wks Start Off
4 Wks Start Off
4 Tygodni, 12 Treningi
Outdoor Cycling 🚴‍♀️
Outdoor Cycling 🚴‍♀️
1 Dzień, 1 Trening
Cycle Training Class
Cycle Training Class
4 Tygodni, 12 Treningi
Low Impact Interval Training
Low Impact Interval Training
4 Tygodni, 16 Treningi