Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Stark & Schlank 3

Intensywny    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 39 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie

Sprzęt: Kettlebells, Hanteln, Übungsmatte, Bank, Box / Stufe

Stark & Schlank 3
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Hast du schon immer von langen, schlanken, geformten und straffen Muskeln ohne große Masse geträumt? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst, um Kraft zu gewinnen und die Vorteile des Krafttrainings für deinen Stoffwechsel zu nutzen, ohne unerwünschtes Muskelgewicht aufzubauen. Hantelübungen in deine Trainingsroutine zu integrieren, hilft dabei, deinen Kalorienverbrauch zu steigern, um die gewünschte schlanke, aber starke Figur zu erreichen. Dieses intensive Level-Programm ist am besten, wenn du bereits regelmäßig trainierst oder gerade das Stark & Schlank 2 Programm abgeschlossen hast. Du benötigst ein Set aus moderaten und schweren Hanteln, eine Kettlebell, falls vorhanden (aber nicht essentiell), eine Bank und eine Box oder Stufe. Erreiche deine Fitnessziele und werde ab heute Stark & Schlank!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Stark & Schlank 2
Stark & Schlank 2
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 6 Treningi
Strong & Slim 1
Strong & Slim 1
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 6 Treningi
Gewichtsverlust 3
Gewichtsverlust 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Starker Körperbau
Starker Körperbau
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
4 Tygodni, 16 Treningi
Schlank & Gemein
Schlank & Gemein
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 9 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now