Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Gewichtsverlust 3

Intensywny    4 Tygodni   19 Treningi Śr. 28 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Hanteln, Langhantel, Übungsmatte, Stuhl, Springseil, Heimfitnessstudio - Anderes, Box / Stufe, Klimmzugstange

Gewichtsverlust 3
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Glaubst du, du hast das Zeug dazu, dieses einmonatige Gewichtsverlustprogramm zu beenden? Wir glauben auch daran. Du wirst eine Mischung aus Cardio-Explosionen, Kernstabilität, Widerstandstraining und Dehnübungen genießen, um dir zu helfen, ein paar Pfunde zu verlieren. Du benötigst ein Set Hanteln, ein Springseil und Zugang zu einer Klimmzugstange. Wir können es kaum erwarten zu sehen, welcher Krieger am Ende dieses Programms hervorgeht. Kenne deine Grenzen, damit du sie nach Bedarf halten oder durchbrechen kannst. Viel Spaß!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28 Day 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Gewichtsverlust 2
Gewichtsverlust 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Abnehmen Schnell & Effektiv
Abnehmen Schnell & Effektiv
Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
4 Tygodni, 10 Treningi
Gewicht verlieren. Sich großartig fühlen.
Gewicht verlieren. Sich großartig fühlen.
Schudnąć, Poradniki dla początkujących, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Wyzwania fitness
3 Tygodni, 9 Treningi
Gewichtsverlust-Express
Gewichtsverlust-Express
Schudnąć, Utrzymać formę, Ciężar ciała, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 10 Treningi
Gewichtsverlust Bootcamp
Gewichtsverlust Bootcamp
Schudnąć, Ciężar ciała, Utrzymać formę
3 Tygodni, 13 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now