Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Cardio Kick: Condition

Dla początkujących    2 Tygodni   10 Treningi Śr. 10 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Cardio

Sprzęt: Skakanka

Cardio Kick: Condition
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Czy szukasz zwiększenia siły, pewności siebie czy wytrzymałości na cardio, kickboxing to niesamowity styl treningu, który przynosi rezultaty. Jest to jeden z najbardziej efektywnych treningów dla całego ciała, ponieważ łączy moc, szybkość i wytrzymałość. Te treningi nie używają żadnych ciężarów, ale jesteśmy pewni, że w trakcie ich wykonywania zbudujesz siłę ramion. Czy jesteś gotowy nauczyć się, jak zadać cios, podczas gdy spalisz mnóstwo kalorii? Do tego programu potrzebujesz tylko skakanki, nie jest wymagany żaden inny sprzęt. Czas założyć twarz do gry i wejść do ringu.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Iga Igunia

Powiązane Programy

Cardio Kick: Trenuj
Cardio Kick: Trenuj
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Cardio
2 Tygodni, 10 Treningi
Kick-Off Mania
Kick-Off Mania
Małe serie, Cardio, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Kardio na Siłowni
Kardio na Siłowni
Popraw wytrzymałość, Wzmocnić dolną część ciała, Schudnąć, Cardio
4 Tygodni, 19 Treningi
Odchudzanie 2
Odchudzanie 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Strefa Cardio: Bieżnia
Strefa Cardio: Bieżnia
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Wzmocnić dolną część ciała, Cardio, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
Obóz kondycyjny
Obóz kondycyjny
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała
3 Tygodni, 13 Treningi
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now