Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Kettlebell: Stabilize

Dla początkujących    3 Tygodni   8 Treningi Śr. 25 min

Docelowe obszary: Poradniki dla początkujących, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni

Sprzęt: Kettlebells

Kettlebell: Stabilize
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Kettlebells zijn een efficiënt en krachtig hulpmiddel om kracht te winnen, spieren op te bouwen en vet te verbranden, allemaal tegelijk. Het Kettlebell: Stabilize programma zal vertrouwdheid opbouwen met basis kettlebell bewegingen, cardiovasculaire fitness ontwikkelen, en alle fundamentele menselijke bewegingen aanpakken. Je hebt 3-4 verschillende maat bellen nodig, een lichte, matige, en zware bel. Terwijl je door deze sessies gaat, zorg ervoor dat je rust zoals nodig en laat nooit vermoeidheid je vorm degraderen. Het pad naar kettlebell meesterschap begint met de basis. Zet vandaag de eerste stappen!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 18 Day 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Kettlebell: Slank
Kettlebell: Slank
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 11 Treningi
Stabiliteitsbal Niveau I
Stabiliteitsbal Niveau I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Stabiliteitsbal Niveau II
Stabiliteitsbal Niveau II
Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
4 Tygodni, 14 Treningi
Sterk & Slank 1
Sterk & Slank 1
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 6 Treningi
Stabiliteitsbal Niveau III
Stabiliteitsbal Niveau III
Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Kettlebell: Slank
Kettlebell: Slank
Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 11 Treningi