Calisthenics 3.0

Intensywny

2 Tygodni

9 Treningi

Śr. 37 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała

Sprzęt: Optrekstang, Oefenmat, Muur

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$9.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Calisthenics training brengt je trainingen terug naar de basis. Met geen gewichten vereist, nemen deze voornamelijk lichaamsgewicht-only trainingen je training naar het maximum. Je hebt een pull-up bar en wat muurruimte nodig voor sommige van deze trainingen. Als je geen pull-up bar thuis hebt, neem je training mee naar het park en gebruik de monkey bars! Houd je intensiteit hoog in deze trainingen om het meeste voordeel te krijgen. Verkrijg cardiovasculaire uithoudingsvermogen, verlies gewicht en bouw sterke en slanke spieren met dit Calisthenics 3.0 programma!

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Calisthenics 3.0

Ukończone przez

Powiązane Programy

Workout Trainer PRO+