Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Muscle Beach

Intensywny    2 Tygodni   5 Treningi Śr. 21 min

Docelowe obszary: Budować mięśnie, Na siłowni, Wzmocnić górną część ciała, Małe serie

Sprzęt: Optrekstang, Halters, Stabiliteitsbal, Halter, Bank

Muscle Beach
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Muscle Beach is de bekende strandzijde, openlucht sportschool in het zonnige zuiden van Californië waar veel fitnessfanaten naartoe gaan om gewichten te heffen en spieren op te bouwen. Of je nu nieuw bent in gewichtheffen of een ervaren lifter bent, onze Muscle Beach workout serie is ontworpen om je een voorproefje te geven van waar Muscle Beach allemaal om draait! Strandsetting is optioneel! Je kunt al deze workouts voltooien met een set dumbbells, een halter (als je die hebt), een optrekstang en een bank (of stabiliteitsbal).

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Beach Fit Mini-Serie
Beach Fit Mini-Serie
Małe serie, Schudnąć, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Mannen's Zomer Strand Lichaam
Mannen's Zomer Strand Lichaam
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 12 Treningi
Bikini Strand Babe
Bikini Strand Babe
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 12 Treningi
Sterke Lichaamsbouwer
Sterke Lichaamsbouwer
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
4 Tygodni, 16 Treningi
2-Weekse Totale Strandlichaam
2-Weekse Totale Strandlichaam
Utrzymać formę, Schudnąć, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 12 Treningi