Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

V Taper II

Umiarkowany    2 Tygodni   7 Treningi Śr. 22 min

Docelowe obszary: Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Na siłowni

Sprzęt: Halters, Halter, Optrekstang, Oefenmat

V Taper II
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

De V-taper is een van de meest gewilde kenmerken in lichamelijke vorm. Het houdt in dat je gespierd bent, terwijl je extreem slank bent. Het vereist veel toewijding aan weerstandstraining, maar ook gelijke toewijding aan je voeding. Dit programma is een paar stappen in de richting om je daar te krijgen. Het enige wat je nodig hebt is een paar middelzware tot zware gewichten en een optrekstang. Maak je klaar om ervoor te werken!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

V Taper I
V Taper I
Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Na siłowni, Wzmocnić mięśnie brzucha
2 Tygodni, 7 Treningi
V Taper III
V Taper III
Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 9 Treningi
Gewichtsverlies 2
Gewichtsverlies 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi