Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy dla początkujących

Yoga Sculpt I

Dla początkujących    3 Tygodni   12 Treningi Śr. 17 min

Docelowe obszary: Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ

Sprzęt: Tappetino per esercizi

Yoga Sculpt I
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Costruisci una figura snella. Allunga le aree tese. Goditi una nuova energia. È ora di costruire un corpo Yogi snello e forte! Sei nuovo nello yoga? Non hai praticato da molto tempo? Nessun problema! Questo programma casual ti aiuta a entrare nella routine. Inizia a costruire massa muscolare magra e allunga le aree cronicamente tese come il collo, le spalle e i fianchi. Disintossica il tuo corpo con le torsioni dello yoga e scopri come le retroflessioni dello yoga rinvigoriscono il tuo corpo e la tua anima.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21 Day 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Jacopo Schieppati

Powiązane Programy

Yoga Sculpt III
Yoga Sculpt III
Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Styl studia, Ciężar ciała
4 Tygodni, 12 Treningi
Yoga Sculpt II
Yoga Sculpt II
Popraw elastyczność, Tonizować mięśnie, Wszystko o jodze, Ciężar ciała, Styl studia
4 Tygodni, 12 Treningi
Guida per Principianti: Yoga
Guida per Principianti: Yoga
Wszystko o jodze, Poradniki dla początkujących, Niski wpływ
4 Tygodni, 12 Treningi
Studio Sculpt
Studio Sculpt
Niski wpływ, Wzmocnić dolną część ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Styl studia, Ciężar ciała
2 Tygodni, 8 Treningi
DETOX Yoga 1
DETOX Yoga 1
Popraw elastyczność, Relaksacja, Wszystko o jodze, Ciężar ciała
2 Tygodni, 11 Treningi
Yoga Flusso Moderno
Yoga Flusso Moderno
Wszystko o jodze, Styl studia, Popraw elastyczność
4 Tygodni, 15 Treningi