Program treningowy o średnim stopniu trudności

Kick-Off Mania

Umiarkowany

2 Tygodni

5 Treningi

Śr. 12 min

Docelowe obszary: Małe serie, Cardio, Utrzymać formę

Sprzęt: Übungsmatte, Stuhl

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$2.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Kickboxen ist eine Art von Workout, das drinnen oder draußen gemacht werden kann, ohne Equipment oder mit einem Sandsack und Handschuhen, und alleine oder mit einem Partner. Dies sind hochenergetische Workouts, die darauf abzielen, Ausdauer aufzubauen, dein Herz zu konditionieren, Kraft aufzubauen und den Geist zu trainieren. Diese Miniserie gibt dir einen Vorgeschmack auf diesen vielseitigen Workout-Stil, um deine Fitnessroutine wieder zu beleben. Du brauchst keine Fitnessgeräte für diese Reihe von Workouts. Worauf wartest du noch, Kick-Off Mania startet heute!

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kick-Off Mania

Powiązane Programy

Programy z tym samym sprzętem

Workout Trainer PRO+