Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Gemeißelte

Intensywny    3 Tygodni   14 Treningi Śr. 27 min

Docelowe obszary: Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Na siłowni

Sprzęt: Klimmzugstange, Hanteln, Langhantel, Bank, Box oder Stufe, Übungsmatte

Gemeißelte
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Bist du bereit, Muskeln aufzubauen und 'Shredded' zu werden?! Dies ist ein 3-wöchiges Programm, das darauf ausgelegt ist, die Kraft im Ober- und Unterkörper aufzubauen, sowie das begehrte magere Gewebe (auch bekannt als Muskeln) zu gewinnen. Es gibt auch 2 Kernentwicklungstrainings, die dir helfen, dein Sixpack zu definieren und auf den vollen Körper-Lean-Look hinzuarbeiten. Das Programm erfordert, dass du Zugang zu einer Langhantel mit verstellbaren Gewichten, Hanteln, einer Klimmzugstange und einer Bank hast. Mach mit bei diesem Programm und werde gemeißelte!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Gewichtsverlust 3
Gewichtsverlust 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Starker Körperbau
Starker Körperbau
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
4 Tygodni, 16 Treningi
Schlank & Gemein
Schlank & Gemein
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 9 Treningi
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Na siłowni
4 Tygodni, 13 Treningi
Verlier es. Ton es!
Verlier es. Ton es!
Tonizować mięśnie, Schudnąć, Utrzymać formę
4 Tygodni, 15 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Schlank & Gemein
Schlank & Gemein
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
3 Tygodni, 9 Treningi