Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Lower Body Booster 3

Intensywny    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 25 min

Docelowe obszary: Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Schudnąć

Sprzęt: Übungsmatte, Hanteln, Stuhl, Box oder Stufe

Lower Body Booster 3
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Ok, das ist es! Wenn Level 1 oder 2 für dich einfach waren oder wenn du stetig Fortschritte gemacht hast, dann ist dieses Workout für dich. Dieses Workout steigert sich auf intensive Level, um deinen Hintern, Beine, Oberschenkel und Beinstabilisatoren fit und wütend zu machen! Wir können es kaum erwarten, die Ergebnisse zu sehen und zu fühlen.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 25 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Lower Body Booster 1
Lower Body Booster 1
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 10 Treningi
Unterkörper Booster 2
Unterkörper Booster 2
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Anfängerleitfaden: Starker Unterkörper
Anfängerleitfaden: Starker Unterkörper
Wzmocnić dolną część ciała, Poradniki dla początkujących, Utrzymać formę
4 Tygodni, 12 Treningi
Gesäß Hoch
Gesäß Hoch
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi
Bauchmuskel Grundlage III
Bauchmuskel Grundlage III
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 9 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Bikini-Strandbaby
Bikini-Strandbaby
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 12 Treningi