Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Bikini-Strandbaby

Umiarkowany    3 Tygodni   12 Treningi Śr. 16 min

Docelowe obszary: Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę

Sprzęt: Übungsmatte, Stuhl, Hanteln, Box oder Stufe

Bikini-Strandbaby
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Mache deinen Körper und Geist bereit für die heißen Sommermonate mit diesem rockigen Programm! Hattest du ein Auge auf diesen winzigen Bikini? Wenn du dich zu diesem Beat bewegst, wirst du ihn tragen, bevor du es weißt. Dieses Programm wird deine oberen und unteren Bereiche straffen, die Mitte schlank machen und deinen Bauchmuskeln Definition verleihen! In nur drei Wochen wirst du das Selbstvertrauen haben, diesen heißen Körper, für den du hart gearbeitet hast, zur Schau zu stellen.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Kai Köllner

Powiązane Programy

2-Wochen Perfekter Beach-Body
2-Wochen Perfekter Beach-Body
Utrzymać formę, Schudnąć, Popraw wytrzymałość
2 Tygodni, 12 Treningi
Strandkörper Fit
Strandkörper Fit
Małe serie, Schudnąć, Utrzymać formę
2 Tygodni, 5 Treningi
Männer Sommer Strand Körper
Männer Sommer Strand Körper
Budować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 12 Treningi
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Wzmocnić mięśnie brzucha
4 Tygodni, 17 Treningi
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała
3 Tygodni, 13 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Lower Body Booster 3
Lower Body Booster 3
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Schudnąć
4 Tygodni, 12 Treningi