Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Sixpack Bauchmuskeln

Umiarkowany    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 22 min

Docelowe obszary: Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie

Sprzęt: Übungsmatte

Sixpack Bauchmuskeln
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Dieses Killer-Bauchprogramm wurde von unseren Waschbrettbauch-Wissenschaftlern im Übungslabor entwickelt. Dieses Programm wird dir helfen, der Gruppe von Menschen beizutreten, die einen der weltweit begehrtesten Besitztümer haben, 'Das 6er Pack'. Dieses Programm wird nicht nur deinen äußeren Bauchmuskeln ein Makeover verpassen, es wird auch den inneren stabilisierenden Muskeln viel Liebe und Aufmerksamkeit schenken. Hol dir jetzt die beste Körpermitte, die du je hattest!

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Bauch Muskeltraining I
Bauch Muskeltraining I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 10 Treningi
6er-Pack & Lats
6er-Pack & Lats
Wzmocnić mięśnie brzucha, Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie
2 Tygodni, 8 Treningi
Bauchmuskelgrundlagen II
Bauchmuskelgrundlagen II
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 9 Treningi
Bauchmuskel Grundlage III
Bauchmuskel Grundlage III
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 9 Treningi
Starker Körperbau
Starker Körperbau
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
4 Tygodni, 16 Treningi