Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

6er-Pack & Lats

Intensywny    2 Tygodni   8 Treningi Śr. 15 min

Docelowe obszary: Wzmocnić mięśnie brzucha, Wzmocnić górną część ciała, Budować mięśnie

Sprzęt: Übungsmatte, Klimmzugstange

6er-Pack & Lats
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Bauchmuskeln und Rückenmuskeln sind wie Freunde, die einfach Sinn machen. Sie helfen einander, indem sie Unterstützung (Stabilisierung) bieten, wie ein guter Freund es tut, wenn du in Not bist. In diesem 10-tägigen, 8-Workout-Programm benötigst du nur eine Klimmzugstange und den Wunsch, deine allgemeine Kraft zu steigern. Wir denken, du wirst lieben/hassen, was wir für dich geplant haben ;-)

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Aktualnie Zapisany

Zafer Aytekin

Powiązane Programy

Sixpack Bauchmuskeln
Sixpack Bauchmuskeln
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie
4 Tygodni, 12 Treningi
Bauch Muskeltraining I
Bauch Muskeltraining I
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 10 Treningi
Bauchmuskelgrundlagen II
Bauchmuskelgrundlagen II
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 9 Treningi
Starker Körperbau
Starker Körperbau
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
4 Tygodni, 16 Treningi
Bauchmuskel Grundlage III
Bauchmuskel Grundlage III
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 9 Treningi