Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Puissance maximale I

Umiarkowany    2 Tygodni   6 Treningi Śr. 15 min

Docelowe obszary: Popraw wytrzymałość, Na siłowni, Budować mięśnie

Sprzęt: Boîte ou marche, Haltères russes, Corde à sauter, Barre de traction, Ballon d'exercice

Puissance maximale I
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Être fort est une chose, mais avoir de la force ET de l'endurance est un tout autre jeu. Puissance maximale I offre des entraînements pour tout le corps qui te tiennent en haleine et te font transpirer. Ce programme nécessite que tu aies accès à un équipement de gym de base, y compris une barre de traction, un ensemble de kettlebells ou d'haltères, un ballon médicinal ou lesté et une corde à sauter.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

Puissance maximale II
Puissance maximale II
Popraw wytrzymałość, Na siłowni, Utrzymać formę
2 Tygodni, 6 Treningi
Max Intervals
Max Intervals
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Cardio
2 Tygodni, 7 Treningi
Body-builder de talent
Body-builder de talent
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
4 Tygodni, 16 Treningi
Guide du débutant: Boost d'endurance
Guide du débutant: Boost d'endurance
Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała, Utrzymać formę, Poradniki dla początkujących, Cardio
4 Tygodni, 14 Treningi
Dur & Musclé Ultime
Dur & Musclé Ultime
Budować mięśnie, Na siłowni, Utrzymać formę
2 Tygodni, 8 Treningi
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now