Skimble
Pobierz w App Store
Intensywny program treningowy

Alpha Conditioning

Intensywny    2 Tygodni   5 Treningi Śr. 41 min

Sprzęt: Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat, Elliptical, Pull Up Bar, Kettlebells, Barbell, Jump Rope, Medicine Ball, Rowing Machine, Cardio Machine, Stability Ball, Resistance Bands, BOSU

Carina Reyes
 		    Dodane przez Carina Reyes
Alpha Conditioning
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Lean and mean and do it all. 700+ calories. Running plus circuit plus strength using TRX, kettle ball, dumbbell and mat. Warmup and stretch included.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 Day 1: "Alpha Circuit" 2 3 Day 3: "Run Run Run" 4 Day 4: "Extended Strength" 5 Day 5: "Run Run Run" 6 7 Day 7: "Alpha Strength"
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Powiązane Programy

4 week program
4 week program
4 Tygodni, 8 Treningi
Olympic Circuit
Olympic Circuit
2 Tygodni, 10 Treningi
Program No. 1
Program No. 1
6 Tygodni, 35 Treningi
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 Tygodni, 16 Treningi
Fitness And Strength Training
Fitness And Strength Training
1 Dzień, 1 Trening
2022 Jan
2022 Jan
3 Tygodni, 16 Treningi
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now